Tanti Auguri LORENZO

 

Buon Compleanno 

Joyeux Anniversaire

Gefeliciteerd verjaardag

LORENZO

Vorrei che questo post possa essere per te il ricordo della tua prima candelina. Oggi mamma e papá ti aiuteranno a spegnerla ma piano piano ci riuscirai da solo. Cosí come stai crescendo giorno dopo giorno scalando quelle piccole vette che diventano conquiste. 

E tu lo fai sempre con il sorriso sul viso; sorriso che apre una porta nelle persone che incontri. 

Non perdere mai quel sorriso! Io cercheró sempre di alimentarlo perché é il simbolo dell'innocenza e della purezza che abbiamo in tutti noi e che purtroppo con l'etá nascondiamo nel nostro cuore. 

Ma tu ci ricordi sempre che la vita é gioia anche nei momenti difficili, ed in questo primo anno ne abbiamo affrontati! 

Il mio augurio é di rivedere un giorno insieme le foto ed i video di questo primo anno facendoci tante belle risate.

Buon compleanno piccolo mio 

Mork chiama Ork...rispondi Ork!

Guido Castaldi oggi parla della scomparsa del grande attore Robin Williams come della morte della nostra infanzia.

L'ultima pagina della mia tesi universitaria é una dedica a tutte le persone care che mi sono state vicine durante il periodo universitario e si concludeva cosí.
"Oggi finisce il periodo dello studio (a volte spensierato) e si apre la stagione del lavoro....Mork chiama Ork....rispondi Ork!"

Robin Williams e Bill Cosby sono stati piú che attori dietro allo schermo TV. Per la mia generazione sono stati degli amici, delle persone buone.
Buone nel senso che la loro mimica facciale ti mandava un messaggio di tranquillitá, di divertimento e rassicurazione.
C'era del magico nel loro modo di essere attori. Mork come papá Robinson sono stati dei veri amici "a distanza".

Oggi ho perso dunque un amico, come se qualcuno mi avesse fatto notare la scomparsa della mia "coperta di Linus".

Altri film hanno reso Robin Williams il grande attore poliedrico e dotato di improvvisazione naturale.
Ma io lo ricordo come Mork, quello strambo ragazzetto in tutina rossa che viveva nell'appartamento di Mindy. Saltava avanti e dietro il divano che a volte trovavo totalmente folle....ma é stato un amico e come amico oggi lo piango.

...e gridare aiuto aiuto é scappato il leone....ah no é la tigre!!!

Te l'ho chiesto io?

Grazie Facebook per aver aperto le porte dei nostri universi personali a persone che non conosciamo assolutamente!
Il tuo aiuto nel formare le persone nel farsi i fatti degli altri é la base della nuova generazione.

Vi porto un esempio di oggi.
Questo weekend si parte per Monaco. Sul sito di carpooling ho inserito il tragitto in modo da ridurre i costi della traversata belgo-alemanna.
Per la tratta Colonia - Monaco il prezzo da me richiesto é di 55€ (in confronto a 130€ di treno).

Questa mattina mi arriva questo messaggio/richiesta per questa tratta: "Too expensive".

Ora lasciamo stare il fatto che la persona che l'ha scritto non saprá nulla delle ferrovie tedesche e dello standard di prezzo. Concediamogli anche il beneficio del dubbio sulla capacitá personale di viaggiare in Europa.

Ma la domanda del post ce stá tutta. Mi devi per forza disturbare per esprimere un parere che nessuno ti ha chiesto?
Se lo trovi troppo costoso o se non ti piace, nessun problema; ma a me non importa assolutamente!!

Quindi bimbiminchia che girate sul web senza sapere cosa fare, perché non vi fate pane e nutella davanti ad una puntata di Peppa Pig????

P.S. Dedicato anche a te che metti Like su Facebook ogni 3 sec!

Weekend ad Amburgo

Ci siamo come sempre divertiti con Anna e Franco questo weekend.
Grazie mille ragazzi dell'ospitalitá e della serata "Fratelli Peluria"!!!

Diamoci una mossa

Da alcune settimane ho ricominciato a correre almeno due volte a settimana.
Grazie al tempo meteo primaverestivo (oggi siamo sui 22gradi) riesco a farmi una corsettina vicino l'ufficio.

Questo é il percorso che misura in tutto 5.5Km:



Al momento stó seguendo questo programma:

Una corsa la faccio veloce (sui 26/25min) con pace di 4.30/4.40, mentre la seconda sessione la dedico alla respirazione ed é piú lenta (sui 30min).

La corsa piú lenta dovrebbe servire anche da esercizio per bruciare la massa grassa mettendo in azione il ciclo di Krebs (http://it.wikipedia.org/wiki/Ciclo_di_Krebs) che per essere attivato ha bisogno di un esercizio a bassi BPS (sui 130 max 140) ed una durata di almeno 30min.

L'obiettivo é di estendere fino a 10Km il pace che al momento tiene fino ai 5Km cercando di migliorando anche la respirazione che a volte scazza!