20 Anni di Palestra!! E giú a pompare

Dopo molto tempo torno a scrivere sul mio blog per festeggiare i 20 di attivitá di palestra.

Per molti di voi con cui ci si riesce a vedere almeno una volta l’anno, so giá cosa starete pensando: “20 anni che vai in palestra, 20 anni che trovi la porta della palestra chiusa!”.

A dire il vero la mia forma fisica ha avuto degli alti e bassi con picchi in tutte e due le direzioni. Posteró prima o poi la doppia foto della serie prima e dopo la palestra!!!

Ma questo post non vuole essere un amarcord di “come eravamo” ma un modo per ringraziare tutti coloro che ho incontrato nelle diverse palestre frequentate qui e lí per l’Europa.

Come non partire dalla “Tana delle Tigri”, palestra diretta dal Maestro Luigi di Viccaro. Un tipo alto un puffo e mezzo che nel suo palmares da bodyduilder puó annoverare premi come quello di Campione Europeo. 

In quella piccola palestra a Latina ho incontrato amici fraterni come Roberto, Andrea, Fulvio. Tante persone che sono passate e come il sottoscritto andate via.

Durante il periodo a Torino ho frequentato una piccola palestra facendo amicizia di Stefano un ragazzo che nel lontano 2006 stava applicando i suoi studi in Scienze Motorie. Con lui ho iniziato ad addentrarmi nel mondo dei bioritmi, superserie, ciclo di Krebbs.

Gli anni in Germania (prima a Monaco e poi a Brema) hanno drasticamente visto una riduzione nelle sessioni in palestra. Ai tempi ‘folli” di Latina passavo una media di 2/2 ore e mezza in palestra anticipate a volte da 1 oretta di corsa. Nel mentre peró mi sono avvicinato a corsi come il body pump che hanno dato nuova linfa alla mia motivazione.

Da non dimenticare la scoperta della sauna, in tutte le sue versioni. Cosa che in Italia é ancora considerata una pratica poco diffusa e molto spesso costosa, in Germania non c’é palestra che si rispetti che non abbia nei servizi proposti una sauna!

Ultima tappa qui a Bruxelles nella palestra “Beauty Cool Gym”. Gestita da marito e moglie, l’atmosfera é totalmente familiare e grazie a questo riescono ancora a contrastare giganti com Basic Fit o Kinetik.

Con l’arrivo di Lorenzo e per le tante attivitá familiari/lavorative é grasso che cola se riesco a fare un’oretta due giorni a settimana ma questo mi permette ancora di sentirmi in forma.

Dopo tutti questi anni il mio consiglio per chiunque voglia iniziare questa attivitá sportiva é di trovare ogni giorno la motivazione per esercitarsi. Dopo mesi gli esercizi diventeranno abitudinari e come spesso accade lo scoraggiamento per un risultato aspettato e non soddisfatto porteranno molti a lasciar perdere. Non datevi per vinti! Per i risultati ci vogliono anni (e solo la palestra non basta se non accompagnata da una giusta alimentazione) e non credete ai falsi miti dei prodotti chimici da palestra. Posso fieramente dire di non aver fatto mai uso di carboidrati o proteine in polvere, a loro ho sempre preferito una vecchia e sana bistecca!!!

NO PAIN NO GAIN!